Jak napisac

Dzieki bardzo. Sog. Myslalem podobnie do Ciebie. Co do hcg, to sie skupie. Jeszcze jesli ktos moglby napisac, jak dozowac to zelazo i cala reszte(np. potrajanie zalecanych dawek etc? szczerze nie mam pojecia...), to bede wdzieczny.

do jednego kolegi sie zglaszam co ma do zeczy ile postów ma ktos mam drógie konto od 6lat na forum to ci moge priwa napisac jak chcesz, poz tym nie chcesz nie wierz ja w propie mam tren i to 200mg/ml ;)

trudno mi odp na Twoje pytanie, bo nie znam szczegolow, byc moz etrzeba bylko podczas konsultajci napisac ze cos nie dziala do konca tak, jak sobie tego zalozyles i na potreningu.pl by Ci zmienili, aby efekty byly bardziej spektakularne. cenowo na penwo sie oplaca bo wpsolkpraca z trenerem miesienie jest nieco drozsza inwestycja, co prawda mozliwe [...]

to samo miałem pisać, dopiero dziś jestem pod sensownym internetem i sobie obejrzałem filmiki w lepszej jakości :-D Marek jak wstałeś po tych pompkach to szczęka mi opadła Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-07-09 22:48:49 No i co mam napisac ?, dzięki Redukcja w tym roku dobrze mi wyszla a krata chyba najlepiej niz kiedykolwiek, lubię slonce i [...]

To jakie i ile odstępstw od diety zrobisz zależne jest tylko od Ciebie i od tego jak do tego podchodzisz. My nie jesteśmy w stanie napisać Tobie na ile możesz sobie pozwolić i jak to wpłynie na sylwetkę, czy zdrowie. Możemy tylko zakładać, że być może efekty będą dobre, czy też być może teoretycznie powinny być dobre. Rób jak uważasz, obserwuj [...]

Aha bo ja myślałem że może jakiś enzym tak jak np. kwas solny w żołądku staje się aktywny dopiero pod działaniem pepsyny i następuje... nie wiem jak to napisać, rozpad białek do aminokwasów? Mnieszja o to chyba wiesz o co mi chodzi?

[...] zamotałeś się co masz na myśli obręcz barkowa? kości?rotatory? przecież logiczne, że działa na nie (rotatory) bo wykonują pracę. choć nie wiem, co dokładnie masz na myśli Jakim tonem ? słyszysz mój głos ? czyżby problemy z schizofrenią, nie ten dział prędzej zdrowie A wykrzyknij i bluzgi to co oznaczają?Milutki głosik gorącej nastki? Nie [...]

Ad.I Na początku spróbuje z chlebem. Jeśli za szybko będzie waga leciała to zastąpię go tym co pisałeś:) Ad.II Pestki ze słonecznika mi pasują, tylko w pracy będą się na mnie patrzeć, że jem pestki a im nie daje xD Ad.III Hehe, mówisz samo mięso smążone na patelnii?:P nie wiem czy moja kobieta umie tak uśmażyć xD bo gotowane odpada, jakoś mi tak [...]

Może nie do końca byli lepsi, co Magic przespali trzy pierwsze mecze tej rywalizacji myśląc że mają awans do finału w kieszeni po porażce Cavs z Bostonem, a tu zonk. Co do Marcina, to były strasznie słabe występy w tej serii, w ataku nie istniał, ale nie o atak tu chodzi, bo On jest typowo defensywnym ogniwem w taktyce trenera, a jeśli chodzi o [...]

Nie mam drążka, za mało funduszy. Kierowałem się ciągle jednym wzorem (http://www.sfd.pl/_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html) i tam pisze, że można zacząć od klatki, albo pleców, wybrałem klatkę. A nie będzie żadnych braków jak będę jechał ciągle jednym planem? Chciałbym mieć trochę urozmaicone to. A czy mógłbyś mi napisać jak trzeba [...]

Ziar - nie wiem. Nie znam się. Trochę tam reklamowych głupot w tym opisie. Ale poczytaj ten link po angielsku co wyżej podałem - więcej ja Ci nie potrafię napisać. Anonym - ja nie wiem kto i jak co nazywa. CS - to używany od dawna na całym świcie gaz łzawiący. W nomenklaturze "fachowej" zalicza się do kategorii gazów drażniących. I z [...]

Witam was wszystkich jestem tu zupelnie nowy wiec hcialem narazie napisac cos o gazach ja uzywam 20ml niemieckiego TW1000 http://www.allegro.pl/show_item.php?item=42468822 jest moim zdaniem bardzo git poniewaz kumpel stal przedemna i sam chcial zebym go tym spsikal "wiec chcesz wiec masz"stal z hmmm 3 m odemnie i niedostal tym mocnym [...]

[...] rana i to przed treningiem mi nie zaszkodzi, mylilem sie?? 2 kromki razowca daja ci 170gram?;>warzywa Ahaaaa...mowa o pieczywie Mestemacher - te wieksze kromki maja po 85 gram:) Jak pisalem warzywa dodaje do 3 ostatnich posilkow:) warzywa+tłuszcz. Wlasnie z tymi tluszczami mialem problem. Czy dobrze bedzie jak wrzuce tu 30g orzechow wloskich??

trenuje nogi ale nie wklejalem ich poniewaz nie robie ich regularnie tak jak reszte,jesli chcesz to moge napisac jak trenuje nogi,chodzilo mi bardziej na ocenie tego co napisalem 3dzien: barki+nogi barki jw nogi 1.przysiady 4* 6 8 10 12 lub wypychanie na suwnicy 4* 6 8 10 12 2.prostowanie nog siedzac 3* 6 8 10 3.uginanie w lezeniu 3* 6 8 10 [...]

Latwiej napisac kolejny temat.....Mysle,ze trzeba kasowac takie tematy,bo co kilka dni kolejny "bokser" pyta o to jak ma trenowac na wlasna reke.

no i utwierdziłes mnie w przekonaniu że dobry jest to plan dla ciebie wszystko ok, jedziesz do przodu i cwiczysz tym planem az naprawde bedziesz mial ciezki zastoj i brak efektów bedzie. 1.nie uzywaj żadnych rekawiczek w trakcie cwiczenia bo zawsze bedziesz słaby (ja nie uzywam pomimo ciezarów jakie podnosze) chwyt sobie wyrobisz - jestes na [...]

Moja dieta opiera sie głównie na węglowodanach bo białko to raczej mało bo poprostu szczeże ci powiem nie ma jak a mam też mało kasy ale jak juz to teraz mam zamiar sobie kupic ovopolu z 2kg ale napisz mi ty co o tym sądzisz a przynajmniej powiec jak możena uzupełniac białko w biegu jak to sie mówi bo tak wyglada na AWF a przynajmniej jakie [...]

Ile tego i jak dawczyć? :) Aaa i zapomniałem napisać. Dziś nabyłem "Megace" podobno wzmaga apetyt, i daje troche kg. jedni mówią ze szit, drudzy że po cyklu może być jako dobicie. Co o tym tak wg sądzicie? Bo jakby tak to dorzuciłbym to po cyklu a jak nie to w trakcie cyklu w małych dawkach aby ten apetyt rósł, bo mam niekiedy małe problemy. 4 [...]

Spoko, przeniosłam temat do działu DTdP. Tam nie ma Rudej ani żadnej innej baby, która ci w Twoim temacie będzie jechać czy cuś. Również nie rozumiem, co jest celem prowadzenia blożdżków na 2 czy 3 portalach. Nasuwa mi się tylko jeden powód, ale to dla siebie zostawię, bo tym razem ja się dowiem, że po kimś jadę %-) Zmieniony przez - Martucca w [...]

Nie o to mi chodziło, ale bardzo przydatne. Tak jak juz mówiłem mam 2 ławeczki, sztange, drązek, worek no i robienie pompek. Celem ćwiczeń jest wytrzymałość, technika (worek) i sylwetka. NIe mógłby ktoś napisać podobnego jak "Michail" planu tylko bardziej odpowiedniego dla mnie - z uzyciem tego sprzętu co posiadam z uwzględnieniem tych [...]